體重超標就一票否決？其實還有機會！
新《大綱》規(guī)定，通用課目訓練與考核（男）分為體型、3000米跑、單杠／俯臥撐、仰臥起坐、30米×2蛇形跑5個項目，其中最引人稱贊的就是，這次體型標準里增加了檢測體脂率的內(nèi)容，這無疑是健身愛好者的一大福音。
比方說，對照新的體型標準，張三的體重超過了及格的范圍，被判定為體重超標。這時，他就可以要求進一步檢測體脂率。只要體脂率符合要求，一樣可以獲得好成績。體脂率低，就是說明身體健壯，全身滿是肌肉。
新《大綱》的一個導向，就是鼓勵大家減脂增肌，練就強健體魄。我們直觀來說，一個大腹便便的胖子肯定是無法通過新《大綱》的嚴格要求的，但一個有著健碩肌肉的壯漢是完全沒問題的。所以，大家盡情放開練吧，用健碩的體魄來迎接檢驗！
