第七章?軍容風(fēng)紀(jì)

第一節(jié)?儀?容

第八十一條?軍人應(yīng)當(dāng)軍容嚴(yán)整，遵守下列規(guī)定：

（一）著軍服在營(yíng)區(qū)外以及在室內(nèi)攜帶武器時(shí)，應(yīng)當(dāng)戴軍帽；著軍服在室（戶(hù)）外通常戴軍帽，不戴軍帽的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合由旅（團(tuán)）級(jí)以上單位確定；戴作訓(xùn)帽、大檐帽（卷檐帽）、夏常服帽時(shí)，帽檐前緣與眉同高；戴冬帽時(shí)，護(hù)腦下緣距眉約1.5厘米；水兵帽稍向右傾，帽墻下緣距右眉約1.5厘米，距左眉約3厘米；軍官大檐帽飾帶應(yīng)當(dāng)并攏，并保持水平；士兵大檐帽風(fēng)帶不用時(shí)應(yīng)當(dāng)拉緊并保持水平；大檐帽（卷檐帽）、水兵帽松緊帶不使用時(shí)，不得露于帽外；

（二）除軍人宣誓儀式、晉升（授予）軍銜儀式、授旗儀式等重要集體活動(dòng)和衛(wèi)兵執(zhí)勤外，著軍服進(jìn)入室內(nèi)通常自行脫帽，按照規(guī)定放置，組織其他集體活動(dòng)時(shí)可以統(tǒng)一脫帽；駕駛和乘坐車(chē)輛時(shí)，可以脫帽；因其他特殊情況不適宜脫帽時(shí)，由在場(chǎng)最高首長(zhǎng)臨時(shí)確定；

（三）著軍服時(shí)應(yīng)當(dāng)穿軍鞋、穿制式襪子；在實(shí)驗(yàn)室、重要洞庫(kù)等特殊場(chǎng)所，可以統(tǒng)一穿具有防塵、防靜電等功能的工作用鞋（襪）；不得赤腳穿鞋；

（四）著軍服時(shí)應(yīng)當(dāng)按照規(guī)定扣好衣扣，不得挽袖（著夏作訓(xùn)服時(shí)除外），不得披衣、敞懷、卷褲腿；

（五）軍服內(nèi)著毛衣、絨衣、絨背心、棉衣時(shí)，下擺不得外露；著襯衣（內(nèi)衣）時(shí)，下擺扎于褲內(nèi)；內(nèi)著非制式衣服的不得外露；

（六）不得將軍服外衣與便服外衣混穿；

（七）不得將摘下標(biāo)志服飾的軍服作便服穿著；

（八）不得著印有不文明圖案、文字的便服；不得衣冠不整、穿著暴露、袒胸露背進(jìn)入辦公場(chǎng)所；

（九）不得著自制、仿制的軍服；

（十）著軍服時(shí)不得騎乘非軍用摩托車(chē)。

第八十二條?軍人非因公外出可以著軍服，也可以著便服。女軍人懷孕期間和給養(yǎng)員外出采購(gòu)時(shí)，可以著便服。

第八十三條?軍人頭發(fā)應(yīng)當(dāng)整潔。軍人發(fā)型應(yīng)當(dāng)在規(guī)定的發(fā)型示例（軍人發(fā)型示例見(jiàn)附錄十）中選擇（生理原因或者醫(yī)療需要除外），不得蓄留怪異發(fā)型。男軍人不得蓄胡須，鬢角發(fā)際不得超過(guò)耳廓內(nèi)線的二分之一，蓄發(fā)（戴假發(fā)）不得露于帽外，帽墻下發(fā)長(zhǎng)不得超過(guò)1.5厘米；女軍人發(fā)辮不得過(guò)肩。軍人染發(fā)只準(zhǔn)染與本人原發(fā)色一致的顏色。

第八十四條?軍人服役期間不得文身。著軍服時(shí)，不得化濃妝，不得留長(zhǎng)指甲和染指甲；不得圍非制式圍巾，不得戴非制式手套，不得在外露的腰帶上系掛鑰匙和飾物等，不得戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈、領(lǐng)飾、戒指、手鐲（鏈、串）、裝飾性頭飾等首飾；不得在非雨雪天打傘，打傘時(shí)應(yīng)當(dāng)使用黑色雨傘，通常左手持傘；除工作需要和眼疾外，不得戴有色眼鏡。

第八十五條?軍人著軍服佩帶國(guó)家和軍隊(duì)統(tǒng)一頒發(fā)的徽章以及特殊的識(shí)別標(biāo)志時(shí)，應(yīng)當(dāng)遵守下列規(guī)定：

（一）參加重大慶典活動(dòng)，可以在軍服胸前適當(dāng)位置佩帶勛章、獎(jiǎng)?wù)?、榮譽(yù)章、紀(jì)念章；

（二）參加重要會(huì)議、重大演習(xí)和其他重要活動(dòng)，可以按照要求佩帶專(zhuān)用識(shí)別標(biāo)志；

（三）從地方普通中學(xué)畢業(yè)生和部隊(duì)士兵中招收的軍隊(duì)院校學(xué)員，可以佩帶院（校）徽；

（四）營(yíng)區(qū)出入證只限于出入本營(yíng)區(qū)時(shí)出示，不得佩帶在軍服上。

第二節(jié)?舉?止

第八十六條?軍人必須舉止端正，談吐文明，軍語(yǔ)標(biāo)準(zhǔn)，精神振作，姿態(tài)良好。不得袖手、背手和將手插入衣袋，不得邊走邊吸煙、吃東西、扇扇子，不得搭肩挽臂。

第八十七條?軍人參加集會(huì)、晚會(huì)，必須按照規(guī)定的時(shí)間和順序入場(chǎng)，按照指定的位置就座，遵守會(huì)場(chǎng)秩序，不得遲到早退。散會(huì)時(shí)，依次退場(chǎng)。

第八十八條?軍人外出，必須遵守公共秩序和交通規(guī)則，遵守社會(huì)公德，舉止文明，自覺(jué)維護(hù)軍隊(duì)的聲譽(yù)。不得猬集街頭、嬉笑打鬧和喧嘩。乘坐公共交通工具時(shí)，主動(dòng)給老人、幼童、孕婦和傷、病、殘人員讓座。與他人發(fā)生糾紛時(shí)，應(yīng)當(dāng)依法處理。

第八十九條?軍人遇到人民群眾生命財(cái)產(chǎn)受到嚴(yán)重威脅時(shí)，應(yīng)當(dāng)見(jiàn)義勇為，積極救助。

第九十條?軍人不得賭博、打架斗毆，不得參加迷信活動(dòng)。

第九十一條?軍人不得酗酒，不得違規(guī)喝酒，不得酒后駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)輛、艦（船）艇、飛機(jī)以及操作武器裝備。

第九十二條?軍人不得參加宗教組織和宗教活動(dòng)，不得圍觀和參與社會(huì)游行、示威、靜坐等活動(dòng)，不得傳抄、張貼、私藏非法印刷品，不得組織和參與串聯(lián)、集體上訪。

軍人在網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物、郵寄物品、使用共享交通工具等需要填寫(xiě)單位、身份等信息時(shí)，不得涉及部隊(duì)番號(hào)和其他軍事秘密。

第九十三條?軍人不得購(gòu)買(mǎi)、傳看渲染色情、暴力、迷信和低級(jí)庸俗的書(shū)刊、圖片以及音（視）頻，不得購(gòu)買(mǎi)、私存、攜帶管制刀具、仿真槍等違禁物品。

第九十四條?軍人在公共場(chǎng)所和其他禁止吸煙的場(chǎng)所不得吸煙。

第九十五條?軍隊(duì)文藝工作者扮演我軍官兵，軍人給報(bào)刊、雜志等提供軍人肖像，著軍服主持節(jié)目、參加訪談，必須嚴(yán)格執(zhí)行軍容風(fēng)紀(jì)的規(guī)定，維護(hù)軍隊(duì)和軍人形象。

第九十六條?軍人不得擺攤設(shè)點(diǎn)，不得以軍人的名義、肖像做商業(yè)廣告。

第三節(jié)?軍容風(fēng)紀(jì)檢查

第九十七條?軍容風(fēng)紀(jì)是軍人的儀表和風(fēng)貌，是軍隊(duì)作風(fēng)紀(jì)律和戰(zhàn)斗力的表現(xiàn)。部（分）隊(duì)在經(jīng)常進(jìn)行軍容風(fēng)紀(jì)教育的同時(shí)，必須建立健全檢查制度。連級(jí)單位每半月、營(yíng)級(jí)單位每月、旅（團(tuán)）級(jí)以上單位每季度至少進(jìn)行1次軍容風(fēng)紀(jì)檢查，及時(shí)糾正問(wèn)題并講評(píng)。季節(jié)換裝時(shí)，應(yīng)當(dāng)組織軍容風(fēng)紀(jì)檢查。

第九十八條?旅（團(tuán)）級(jí)以上單位應(yīng)當(dāng)指定分隊(duì)，獨(dú)立駐防的營(yíng)（連）級(jí)單位應(yīng)當(dāng)指定人員，擔(dān)負(fù)營(yíng)區(qū)及其附近軍容風(fēng)紀(jì)糾察任務(wù)。警備工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)組織警備糾察分隊(duì)對(duì)外出軍人的軍容風(fēng)紀(jì)進(jìn)行檢查糾察。

糾察人員對(duì)違反軍容風(fēng)紀(jì)的軍人應(yīng)當(dāng)令其立即改正，對(duì)不服從糾察和嚴(yán)重違反軍容風(fēng)紀(jì)的軍人應(yīng)當(dāng)給予批評(píng)教育，必要時(shí)予以扣留并通知其所在單位負(fù)責(zé)人領(lǐng)回嚴(yán)肅處理。

糾察人員應(yīng)當(dāng)佩帶糾察袖標(biāo)，糾察袖標(biāo)由中央軍委訓(xùn)練管理部制定式樣，中央軍委后勤保障部制發(fā)。

第八章?與軍外人員的交往

第九十九條?軍隊(duì)單位和人員在與軍外人員交往中必須遵紀(jì)守法，保持良好形象，堅(jiān)決維護(hù)國(guó)家和軍隊(duì)的利益。

第一百條?開(kāi)展軍民共建社會(huì)主義精神文明和國(guó)防教育活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)由旅（團(tuán)）級(jí)以上單位與地方有關(guān)單位聯(lián)系確定，具體活動(dòng)按照有關(guān)規(guī)定組織實(shí)施。不得擅自組織參觀重要裝備和軍事設(shè)施，不得擅自動(dòng)用裝備和兵員。

第一百零一條?軍人參加地方社會(huì)團(tuán)體的組織及其活動(dòng)，必須由具有審批權(quán)限的單位批準(zhǔn)。參加活動(dòng)后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)部門(mén)匯報(bào)。

軍人不得與社會(huì)上的非法組織和非法刊物以及有關(guān)人員發(fā)生聯(lián)系，不得組織或者參加老鄉(xiāng)會(huì)、校友會(huì)、戰(zhàn)友會(huì)等民間團(tuán)體，不得擅自在地方學(xué)術(shù)活動(dòng)中發(fā)表言論。

第一百零二條?軍人因工作需要印制名片，必須經(jīng)旅級(jí)以上單位批準(zhǔn)，登記備案。

軍人名片上不得印有部隊(duì)番號(hào)和其他涉及軍事秘密的內(nèi)容。

第一百零三條?軍隊(duì)單位和人員經(jīng)軍級(jí)以上單位批準(zhǔn)，方可以參加地方組織的非營(yíng)利性文藝、體育競(jìng)賽等活動(dòng)。以個(gè)人名義參加競(jìng)賽活動(dòng)不得著軍服，不得公開(kāi)部隊(duì)番號(hào)、代號(hào)。軍隊(duì)單位和人員不得參加地方組織的選美選秀、模特比賽、娛樂(lè)節(jié)目等活動(dòng)。

第一百零四條?軍人不得接受對(duì)工作有影響的宴請(qǐng)和禮品饋贈(zèng)，不得參加地方非政府組織的剪彩、慶典等活動(dòng)。

第一百零五條?軍人不得經(jīng)商，不得從事本職以外的其他職業(yè)和網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)、傳銷(xiāo)、有償中介活動(dòng)，不得參與以營(yíng)利為目的的文藝演出、商業(yè)廣告、企業(yè)形象代言和教學(xué)活動(dòng)，不得利用工作時(shí)間和辦公設(shè)備從事證券期貨交易、購(gòu)買(mǎi)彩票，不得擅自提供軍人肖像用于制作商品。

第一百零六條?軍隊(duì)單位必須落實(shí)軍隊(duì)全面停止有償服務(wù)規(guī)定要求，根據(jù)軍民融合發(fā)展需要確需向社會(huì)和個(gè)人提供服務(wù)的，必須符合相關(guān)規(guī)定。不得違反有關(guān)規(guī)定為地方單位或者個(gè)人提供不正當(dāng)?shù)姆?wù)和保護(hù)。

第一百零七條?軍隊(duì)單位組織軍營(yíng)和軍事開(kāi)放活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)按照有關(guān)規(guī)定和上級(jí)要求組織實(shí)施，不得擅自擴(kuò)大開(kāi)放范圍，不得影響部隊(duì)正常秩序。

第一百零八條?軍隊(duì)單位擔(dān)負(fù)迎外任務(wù)，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)密組織；不得擅自更改禮賓規(guī)格、演示課目、隊(duì)列動(dòng)作、操作規(guī)范，不得組織或者邀請(qǐng)無(wú)關(guān)人員觀摩；軍人在觀摩過(guò)程中不得擅自攝影、攝像。

第一百零九條?軍隊(duì)單位和人員參加中外聯(lián)合軍事演習(xí)，不得擅自到外軍營(yíng)地活動(dòng)、邀請(qǐng)外軍人員到我軍營(yíng)地參觀、組織宴請(qǐng)活動(dòng)，不得私自與外軍人員接觸和建立聯(lián)系。

第一百一十條?軍隊(duì)單位和人員應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行新聞采訪紀(jì)律，不得擅自接受媒體采訪；經(jīng)批準(zhǔn)接受采訪時(shí)，不得超出規(guī)定的內(nèi)容和范圍。

第一百一十一條?軍人不得擅自與國(guó)（境）外人員交往。經(jīng)批準(zhǔn)與國(guó)（境）外人員交往的，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守國(guó)家、軍隊(duì)有關(guān)規(guī)定。在國(guó)（境）外執(zhí)行軍事外交和其他任務(wù)的人員，還應(yīng)當(dāng)尊重所在國(guó)家（地區(qū)）的宗教和風(fēng)俗習(xí)慣。

第一百一十二條?軍隊(duì)單位和人員執(zhí)行非戰(zhàn)爭(zhēng)軍事行動(dòng)任務(wù)，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守群眾紀(jì)律，尊重地方人民政府和當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣，維護(hù)群眾利益，不得擅自接受當(dāng)?shù)厝嗣裾腿罕姷酿佡?zèng)。

第一百一十三條?軍隊(duì)單位組織軍人參與社會(huì)公益活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)從實(shí)際出發(fā)，尊重官兵意愿，不得以社會(huì)公益為由侵犯官兵合法權(quán)益。

第一百一十四條?軍人應(yīng)當(dāng)自覺(jué)抵制有害信息的侵蝕，不得收聽(tīng)、收看國(guó)（境）外有政治性問(wèn)題的廣播、電視和網(wǎng)絡(luò)節(jié)目，不得在大眾媒體上征婚、求職和交友，不得登錄非法網(wǎng)站，不得編造、散布政治謠言和其他有政治性問(wèn)題的信息，不得編造、散布危害公共安全和違背社會(huì)公德的信息，不得利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行違法亂紀(jì)和有損軍隊(duì)軍人形象的活動(dòng)。

第一百一十五條?軍人不得與地方人員進(jìn)行不正當(dāng)、不必要的交往，不得參與不健康的消費(fèi)娛樂(lè)活動(dòng)。

第九章?作?息

第一節(jié)?時(shí)間分配

第一百一十六條?工作日通常保持8小時(shí)工作（操課）和8小時(shí)睡眠，并規(guī)定起床、早操、洗漱、開(kāi)飯、課外活動(dòng)和點(diǎn)名時(shí)間。星期六可以用于集體組織文體娛樂(lè)活動(dòng)，也可以安排休息。星期日和節(jié)假日除特殊情況外應(yīng)當(dāng)安排休息。

軍隊(duì)院校和訓(xùn)練機(jī)構(gòu)可以根據(jù)教育訓(xùn)練活動(dòng)實(shí)際需要，調(diào)整工作（操課）和休息時(shí)間安排，并報(bào)上級(jí)審批。

第一百一十七條?作息時(shí)間表，由旅（團(tuán)）級(jí)以上單位按照本條令的規(guī)定，依據(jù)季節(jié)、部隊(duì)任務(wù)和駐地環(huán)境等情況制定。不同建制的單位同駐一個(gè)營(yíng)區(qū)時(shí)，作息時(shí)間表由級(jí)別高的單位制定，級(jí)別相同時(shí)應(yīng)當(dāng)協(xié)商統(tǒng)一制定。

第一百一十八條?年度節(jié)假日安排，依據(jù)國(guó)家年節(jié)及紀(jì)念日放假有關(guān)規(guī)定和通知執(zhí)行。

節(jié)假日期間值班、執(zhí)勤以及執(zhí)行其他任務(wù)的人員，任務(wù)結(jié)束后，通常安排補(bǔ)休。

第二節(jié)?基層單位一日生活

第一百一十九條?起床

聽(tīng)到起床號(hào)（信號(hào)）后，全體人員立即起床（值班員應(yīng)當(dāng)提前10分鐘起床），按照規(guī)定著裝，迅速做好出操準(zhǔn)備。

各類(lèi)值班（值日）人員按照規(guī)定認(rèn)真履行職責(zé)；衛(wèi)生員檢查各班、排有無(wú)病號(hào)，對(duì)患病者根據(jù)情況處理。

因集體活動(dòng)超過(guò)熄燈時(shí)間1小時(shí)的，部（分）隊(duì)首長(zhǎng)可以確定推遲次日起床時(shí)間。

第一百二十條?早操

除休息日和節(jié)假日外，連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）通常每日出早操，每次時(shí)間通常為30分鐘，主要進(jìn)行體能訓(xùn)練或者隊(duì)列訓(xùn)練。除擔(dān)任公差、勤務(wù)的人員和經(jīng)醫(yī)務(wù)人員建議并經(jīng)連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）首長(zhǎng)批準(zhǔn)休息的傷病員外，所有人員都應(yīng)當(dāng)參加早操。

聽(tīng)到出操號(hào)（信號(hào)）后，全體人員迅速集合，檢查著裝和攜帶的武器裝備，跑步帶到集合場(chǎng)，向值班員報(bào)告。值班員整理隊(duì)伍，清查人數(shù)，向連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）首長(zhǎng)報(bào)告，由首長(zhǎng)或者值班員帶隊(duì)出操。

結(jié)合早操，每半月至少進(jìn)行1次著裝、儀容和個(gè)人衛(wèi)生的檢查，每次不超過(guò)10分鐘。

營(yíng)級(jí)單位每季度、旅（團(tuán)）級(jí)單位每半年組織1次會(huì)操。

駐城市部隊(duì)不得到營(yíng)區(qū)外出早操；出早操時(shí)，應(yīng)當(dāng)避免影響營(yíng)區(qū)周?chē)用裥菹ⅰ?/p>

第一百二十一條?整理內(nèi)務(wù)和洗漱

早操后，整理內(nèi)務(wù)、清掃室內(nèi)外和洗漱，時(shí)間不超過(guò)30分鐘。連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）值班員檢查內(nèi)務(wù)衛(wèi)生。

連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）首長(zhǎng)每周組織1次內(nèi)務(wù)衛(wèi)生檢查。

第一百二十二條?開(kāi)飯

按照規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)開(kāi)飯。就餐時(shí)間通常不超過(guò)30分鐘。

聽(tīng)到開(kāi)飯?zhí)枺ㄐ盘?hào)）后，列隊(duì)帶到食堂門(mén)前，整隊(duì)后依次進(jìn)入。

就餐時(shí)保持肅靜，餐畢自行離開(kāi)。

休息日和節(jié)假日?qǐng)?jiān)持三餐制。

第一百二十三條?操課

操課前，根據(jù)課目?jī)?nèi)容做好準(zhǔn)備。聽(tīng)到操課號(hào)（信號(hào)）后，迅速集合整隊(duì)，清查人數(shù)，檢查著裝和裝備、器材，帶到課堂（訓(xùn)練場(chǎng)、作業(yè)場(chǎng)）。

操課中，按照計(jì)劃要求周密組織，認(rèn)真聽(tīng)講，精心操作，遵守課堂（訓(xùn)練場(chǎng)、作業(yè)場(chǎng)）紀(jì)律，嚴(yán)防事故。

課間休息（操課通常每小時(shí)休息10分鐘，野外作業(yè)和實(shí)彈射擊時(shí)根據(jù)情況確定休息時(shí)間），由值班員發(fā)出休息信號(hào)；休息完畢，發(fā)出繼續(xù)操課信號(hào)。

操課結(jié)束后，檢查裝備，清理現(xiàn)場(chǎng)，集合整隊(duì)，進(jìn)行講評(píng)。

操課往返途中應(yīng)當(dāng)隊(duì)列整齊，歌聲嘹亮。

第一百二十四條?午睡（午休）

聽(tīng)到午睡號(hào)（信號(hào)）后，除執(zhí)勤和經(jīng)批準(zhǔn)執(zhí)行其他任務(wù)的人員外均應(yīng)當(dāng)臥床休息，保持肅靜，不得進(jìn)行其他活動(dòng)，值班員檢查人員午睡情況。午休時(shí)間由個(gè)人支配，但不得私自外出，不得影響他人休息。

第一百二十五條?課外活動(dòng)

晚飯后的課外活動(dòng)時(shí)間，每周除個(gè)人支配2至3次外（人員不得隨意外出），其余由連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）安排。

第一百二十六條?點(diǎn)名

連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）通常每日點(diǎn)名，休息日和節(jié)假日必須點(diǎn)名。點(diǎn)名由1名連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）首長(zhǎng)實(shí)施。每次點(diǎn)名不得超過(guò)15分鐘。

點(diǎn)名通常以連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）為單位于就寢前或者其他時(shí)間列隊(duì)進(jìn)行。點(diǎn)名的內(nèi)容通常包括清點(diǎn)人員、生活講評(píng)、宣布次日工作或者傳達(dá)命令、指示等。

點(diǎn)名前，連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）首長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)商定內(nèi)容；由值班員發(fā)出點(diǎn)名信號(hào)并迅速集合全體人員，整隊(duì)，清查人數(shù)，整理著裝，向連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）首長(zhǎng)報(bào)告。

唱名清點(diǎn)人員時(shí)，可以清點(diǎn)全體人員，也可以清點(diǎn)部分人員。

如以排為單位點(diǎn)名，連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）首長(zhǎng)和值班員應(yīng)當(dāng)進(jìn)行督促檢查。

第一百二十七條?就寢

連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）值班員在熄燈號(hào)（信號(hào)）前10分鐘，發(fā)出準(zhǔn)備就寢信號(hào)，督促全體人員做好就寢準(zhǔn)備。就寢人員應(yīng)當(dāng)放置好衣物裝具，聽(tīng)到熄燈號(hào)（信號(hào)）立即熄燈就寢，保持肅靜。

休息日和節(jié)假日的前一日可以推遲就寢，時(shí)間通常不超過(guò)1小時(shí)。

第一百二十八條?休息日和節(jié)假日可以推遲30分鐘起床。起床后，整理內(nèi)務(wù)，清掃室內(nèi)外和洗漱。早飯后至晚飯前，主要用于整理個(gè)人衛(wèi)生，處理個(gè)人事情。

第一百二十九條?艦（船）艇、飛行大隊(duì)（營(yíng)）的一日生活，按照有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

院校學(xué)員隊(duì)的一日生活，參照本條令關(guān)于連隊(duì)（隊(duì)、站、室、所、庫(kù)）一日生活的規(guī)定執(zhí)行。

擔(dān)負(fù)演習(xí)、野外駐訓(xùn)、工程施工、非戰(zhàn)爭(zhēng)軍事行動(dòng)等在外執(zhí)行任務(wù)部（分）隊(duì)的一日生活，由帶隊(duì)首長(zhǎng)確定。

第三節(jié)?機(jī)關(guān)一日生活

第一百三十條?各級(jí)機(jī)關(guān)必須建立正規(guī)的一日生活、工作秩序。

第一百三十一條?起床

聽(tīng)到起床號(hào)（信號(hào)）后，立即起床。由于工作、學(xué)習(xí)、開(kāi)會(huì)等原因，超過(guò)熄燈時(shí)間1小時(shí)的，直接首長(zhǎng)可以確定推遲次日起床時(shí)間。

第一百三十二條?早操

早操時(shí)間通常為30分鐘，主要進(jìn)行體能訓(xùn)練或者隊(duì)列訓(xùn)練。

旅（團(tuán)）級(jí)單位機(jī)關(guān)的早操安排應(yīng)當(dāng)與分隊(duì)一致；軍、師級(jí)單位機(jī)關(guān)每周早操2至3次，每年會(huì)操不少于1次。

軍委機(jī)關(guān)部門(mén)，副戰(zhàn)區(qū)級(jí)以上單位機(jī)關(guān)，以及院校、科研機(jī)構(gòu)、醫(yī)院等單位的早操和會(huì)操安排，由單位首長(zhǎng)根據(jù)訓(xùn)練條件、人員居住情況等確定。

第一百三十三條?開(kāi)飯

按照規(guī)定時(shí)間開(kāi)飯，就餐人員應(yīng)當(dāng)遵守食堂秩序。

休息日和節(jié)假日?qǐng)?jiān)持三餐制。

第一百三十四條?辦公

遵守辦公時(shí)間，按時(shí)上下班，不得遲到、早退。因病、因事不能按時(shí)上下班時(shí)，必須請(qǐng)假。

辦公時(shí)間應(yīng)當(dāng)保持肅靜，不得大聲喧嘩、閑聊、辦私事，不得因私事在辦公室會(huì)客，不得進(jìn)行其他與辦公無(wú)關(guān)的活動(dòng)。

上午、下午辦公時(shí)間各休息1次，每次15至20分鐘。

第一百三十五條?午睡（午休）

午睡時(shí)間通常臥床休息，保持肅靜。午休時(shí)間由個(gè)人支配，但不得影響他人休息。

第一百三十六條?體能訓(xùn)練

機(jī)關(guān)人員每日1小時(shí)的體能訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)統(tǒng)一組織，通常安排在下午辦公時(shí)間的最后1小時(shí)進(jìn)行。

第一百三十七條?業(yè)余活動(dòng)

晚飯后至就寢前的業(yè)余活動(dòng)時(shí)間，除組織必要的集體活動(dòng)外，通常由個(gè)人支配。因事外出按照規(guī)定請(qǐng)假。

第一百三十八條?就寢

按時(shí)就寢。因故不能按時(shí)就寢時(shí)，應(yīng)當(dāng)保持肅靜，不得影響他人休息。