卓嘎，女，藏族，1961年9月生，中共黨員，西藏自治區(qū)山南市隆子縣玉麥鄉(xiāng)玉麥村村務監(jiān)督員；央宗，女，藏族，1963年6月生，中共黨員，西藏自治區(qū)山南市隆子縣玉麥鄉(xiāng)玉麥村婦女主任。二人系姐妹。

卓嘎、央宗姐妹在父親的言傳身教下，秉持“家是玉麥，國是中國，放牧守邊是職責”的堅定信念，幾十年如一日，扎根雪域邊陲，以抵邊放牧、抵邊巡邏的方式，默默守護著祖國的神圣領土，譜寫了愛國守邊的時代贊歌。

地處喜馬拉雅山南麓的玉麥鄉(xiāng)，距離縣城不過200公里，卻隔著幾座高海拔的大山——1964年至1996年的32年間，只有父親桑杰曲巴和卓嘎、央宗3個人生活在這里。當年，父親縫制了3面五星紅旗插到村口，告訴卓嘎、央宗姐妹：“這是我們中國的國旗，比我們的生命還重要。”從那時起，她們記住了：守護好祖先留下來的這片牧場、守護好國旗，就是守衛(wèi)國家。

放牧巡邊是卓嘎、央宗姐妹一生的堅守。卓嘎說：“以前父親巡邊的時候，一路走一路掛國旗，按照他當年的習慣，我們也一直這樣做?！睆母赣H算起，卓嘎、央宗姐妹一家已經(jīng)堅持了50多年。“當時阿爸說，我們姐妹要是嫁出玉麥，那么誰來放牧守邊？于是我們都嫁在玉麥，并發(fā)誓一生守在玉麥，讓五星紅旗永遠在我們祖祖輩輩放牧的土地上飄揚?！毖胱谡f，“家是玉麥，國是中國，無論面對多大的挫折或者誘惑，我們姐妹倆從來沒有動搖過?！鄙钇D苦，日子孤寂，但有祖國，家就有希望。也因此，卓嘎35歲、央宗27歲才結(jié)婚成家，這在當時的邊境牧區(qū)幾乎是不可思議的晚婚了。

近年來，隨著西藏邊境小康村建設的開展，現(xiàn)在的玉麥鄉(xiāng)有9戶32人，已是“人丁興旺”，各種惠民穩(wěn)邊政策向玉麥鄉(xiāng)傾斜，人均年收入超過5萬元。如今的卓嘎、央宗姐妹，在玉麥鄉(xiāng)還是守著牧民的本分。現(xiàn)在57歲的卓嘎有3個女兒，55歲的央宗有一雙兒女，她們和兒女們一起放牧著140多頭牦牛，繼承父親放牧守邊的遺愿，守護著玉麥的每一寸土地。

卓嘎、央宗姐妹榮獲“時代楷?！钡确Q號，當選“感動中國2017年度人物”。