來源：中國軍網(wǎng) 發(fā)布：2018-01-12 16:45:02
新年伊始，華北大地，春意正濃，生機盎然。1月3日上午中央軍委隆重舉行2018開訓(xùn)動員大會，習(xí)近平主席一身戎裝以最高統(tǒng)帥身份在開訓(xùn)動員大會上向全軍發(fā)布訓(xùn)令。陸軍炮兵防空兵學(xué)院南京校區(qū)官兵通過電視電話會議系統(tǒng)聆聽主席訓(xùn)令后，群情激昂，精神振奮，一致認(rèn)為，習(xí)主席向全軍發(fā)布訓(xùn)令，強化練兵打仗意識，要求我們必須堅持仗怎么打兵就怎么練，打仗需要什么就苦練什么,牢牢掌握能打仗、打勝仗的過硬本領(lǐng)，努力培養(yǎng)上戰(zhàn)場能打仗、下部隊能帶兵的炮兵指揮人才。
該校區(qū)學(xué)員36隊學(xué)員聞令而動、主動作為，從骨子里散發(fā)出該隊口號中“精武制勝”的精氣神。旌旗獵獵，練兵正當(dāng)時，下面就讓我們一起走進(jìn)該隊，品味一番“口味”獨特的“體能套餐”，看一看他們是如何精武強能的。
“家常菜譜”——體能計劃
“熱身運動、力量訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、放松活動……”作為該隊體能訓(xùn)練計劃這份“家常菜譜”的幾道“硬菜”，時刻詮釋著力學(xué)與美學(xué)的巧妙結(jié)合，“飄香四溢”，惹人“垂涎不止”。
體能訓(xùn)練計劃表分為日訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃、階段訓(xùn)練計劃等，對體能訓(xùn)練的過程具有先導(dǎo)作用，對體能訓(xùn)練的進(jìn)程具有指導(dǎo)作用，對體能訓(xùn)練的實施具有控制作用，對體能參與者具有統(tǒng)一認(rèn)識作用。
該隊基于“一流的訓(xùn)練鍛造一流的戰(zhàn)斗力”的理念，創(chuàng)新訓(xùn)練方法，根據(jù)全隊學(xué)員體能實際情況制定一份精細(xì)、科學(xué)、實用、有效的體能計劃，循序漸進(jìn)，極大激發(fā)訓(xùn)練熱情，讓“訓(xùn)練使我快樂”成為一種風(fēng)氣。
“讓一流的、科學(xué)的組訓(xùn)理念根植于學(xué)員腦子中，讓大家瞄著一流訓(xùn)、遵循科學(xué)訓(xùn)、融入趣味訓(xùn)，就能幫助學(xué)員提高戰(zhàn)斗力?！痹撽犼犻L李延坤頗有感觸地說。
熱身訓(xùn)練：“教學(xué)相長”，我們專心致志。
