想當(dāng)“強(qiáng)將”的我，這次遇到“弱兵”了……
■第79集團(tuán)軍某合成旅炮一連指導(dǎo)員 李 磊
一部《士兵突擊》讓我們看到了堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練最終成功逆襲的“兵王”許三多；一部《紅海行動(dòng)》讓我們看到了頑強(qiáng)拼搏、挑戰(zhàn)極限為國(guó)而戰(zhàn)的特戰(zhàn)精英。
在我的印象中，體能訓(xùn)練成績(jī)好的人不外乎兩種：一種有著得天獨(dú)厚的身體素質(zhì)，訓(xùn)練和大家同吃“一碗飯”照樣拿優(yōu)秀；另一種就是肯吃苦的“許三多”，靠著起早貪黑擠時(shí)間，通過(guò)后天努力沖到前面。
軍校期間，為了練成“飛毛腿”，我跑壞了好多雙迷彩鞋；為了成為“肌肉男”，每天堅(jiān)持“3個(gè)100”雷打不動(dòng)。功夫不負(fù)有心人，我以體能全優(yōu)的成績(jī)畢業(yè)。
剛當(dāng)指導(dǎo)員，我躊躇滿志，一定要帶出一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)摹凹獾哆B隊(duì)”。
然而，事與愿違。連隊(duì)第一次5公里武裝越野測(cè)試，好幾名戰(zhàn)士不及格。都說(shuō)強(qiáng)將手下無(wú)弱兵，我這次是真遇到弱兵了。
怎么辦？走馬上任的“第一仗”必須打漂亮。第一次連務(wù)會(huì)上，我說(shuō)了自己的看法：“軍人靠軍事素質(zhì)立身，咱們的看家本領(lǐng)之一就是體能，必須下決心，拼命練！”
在我的鼓勵(lì)下，大家士氣高漲，摩拳擦掌，紛紛表態(tài)：訓(xùn)練尖子都是脫皮掉肉拼出來(lái)的，只要肯吃苦多訓(xùn)練，就一定能練出“鋼筋鐵骨”……
憑著自認(rèn)為豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，我和連長(zhǎng)一起搞了一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，風(fēng)風(fēng)火火全面展開。長(zhǎng)跑拉耐力、力量靠器械、沖刺練速度……根據(jù)這些自己的老經(jīng)驗(yàn)，我們還進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練：一天兩個(gè)5公里，基礎(chǔ)體能不斷線。為了提高大家的訓(xùn)練熱情，我堅(jiān)持隨隊(duì)訓(xùn)練，風(fēng)雨無(wú)阻。
第一個(gè)月下來(lái)，大家進(jìn)步很明顯，過(guò)去一直徘徊在及格邊緣的戰(zhàn)友都成功晉級(jí)優(yōu)秀，個(gè)別“困難戶”也取得了長(zhǎng)足進(jìn)步。我心里暗自慶幸：逼得緊，練得狠，就是管用。
初見成效，我不敢有絲毫懈怠，鼓勵(lì)大家要持之以恒。訓(xùn)練場(chǎng)上熱火朝天，每個(gè)人都有自己的目標(biāo)，連平時(shí)體能訓(xùn)練拖后腿的戰(zhàn)士也開始在熄燈后加班訓(xùn)練了。
可是，好景不長(zhǎng)。訓(xùn)練方子的“藥劑”開得太猛，副作用開始顯現(xiàn)：先是病號(hào)的數(shù)量增加，膝蓋積液、骨膜炎等困擾著一些戰(zhàn)士；接著就是“卡分秒”的訓(xùn)練模式，讓大家的訓(xùn)練熱情逐漸下降，個(gè)別甚至出現(xiàn)了怕訓(xùn)練、怕受傷的畏難情緒。
考核，如約而至。我滿懷信心，期待大家的出彩表現(xiàn)。不料，考核成績(jī)不僅沒有提升，反而因傷病號(hào)增多、參考率下降，導(dǎo)致總評(píng)成績(jī)下滑。最讓我憂心的是，連隊(duì)成績(jī)的“瓶頸”始終難以突破，戰(zhàn)士們的訓(xùn)練熱情卻在一點(diǎn)點(diǎn)消退。
“是不是訓(xùn)練路子有問(wèn)題？”“苦練到底對(duì)不對(duì)？”“今后到底應(yīng)該怎么練？”我陷入了沉思。
帶著這些疑問(wèn)，我向軍校的專家教授和高校體育教練積極請(qǐng)教，認(rèn)真查閱相關(guān)資料，邊學(xué)習(xí)邊思考。漸漸地，一套科學(xué)的體能訓(xùn)練思路在我腦海中清晰呈現(xiàn)：訓(xùn)練前必須進(jìn)行全面的熱身運(yùn)動(dòng)，依靠脈搏等生理特征判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，身體素質(zhì)訓(xùn)練和心理素質(zhì)訓(xùn)練相互促進(jìn)，飲食營(yíng)養(yǎng)，合理搭配促進(jìn)訓(xùn)練成績(jī)提高……
我意識(shí)到，過(guò)去我們常講的那句話：“只要練不死，就往死里練”，確實(shí)是簡(jiǎn)單粗暴了。作為基層一線帶兵人和組訓(xùn)者，必須自覺站在體育科學(xué)和軍事實(shí)踐的前沿，不斷學(xué)習(xí)提升自己的專業(yè)素質(zhì)能力，把握客觀規(guī)律，才能探索出科學(xué)實(shí)用的訓(xùn)練方法。
我認(rèn)真學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、心理學(xué)和生理健康學(xué)等相關(guān)知識(shí)，通過(guò)剖析前期出現(xiàn)的各類現(xiàn)象，為官兵“量身定做”了一套熱身和放松的方法，科學(xué)搭配食譜、購(gòu)置訓(xùn)練器材、制訂個(gè)性化訓(xùn)練方案，為傷病戰(zhàn)士制訂康復(fù)計(jì)劃。大家都感到訓(xùn)練不再是吃“大鍋飯”了：花樣多了，樂趣多了；吃得科學(xué)，能量足了；量下去了，質(zhì)上來(lái)了。
前不久，旅里組織軍事訓(xùn)練比武，我們連隊(duì)拿到了4個(gè)課目中的3個(gè)第一，總評(píng)第一，徹徹底底打了一個(gè)翻身仗。
