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白領(lǐng)養(yǎng)生必看!辦公室六大索命場(chǎng)景大公開(kāi)

來(lái)源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:高曉蓮2013-06-07 10:58

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  場(chǎng)景四:咖啡、濃茶等飲料喝太多而忽視白開(kāi)水。

  危害原因:

  咖啡、濃茶等飲料在身體中的代謝情況與白開(kāi)水不同,它們無(wú)法替代白開(kāi)水,尤其是白開(kāi)水的排毒功能。咖啡、濃茶雖然有利尿、提神的功效,但也可引起細(xì)胞脫水,多喝反而會(huì)影響人體的平衡。

  改一改:

  每天除了飲料外,還需要至少喝1500毫升的白開(kāi)水??Х取獠钁?yīng)避免多喝,以一杯250毫升計(jì)算,每天應(yīng)控制在2杯以?xún)?nèi)。

  場(chǎng)景五:與他人分享口紅。

  新上市的口紅產(chǎn)品,辦公室的姐妹們紛紛在自己的嘴唇上涂一涂,看看是否適合。

  危害原因:

  “病從口入”這句話一點(diǎn)都不陌生,口紅雖然涂在嘴唇上,但隨著你的說(shuō)話、喝水、吞咽等動(dòng)作,門(mén)戶上的細(xì)菌也會(huì)牢牢地把握機(jī)會(huì)鉆進(jìn)來(lái)。隨便使用她人的口紅,會(huì)為細(xì)菌的交叉感染大開(kāi)方便之門(mén)。

  改一改:

  提倡口紅專(zhuān)用,如果抹不開(kāi)面子,讓她人“非禮”了你的口紅,可大方地說(shuō):既然你喜歡,就送給你了?;蛘邔⒖诩t最上方2至3毫米處直接削去。

  惡習(xí)六:工作時(shí)間戴耳機(jī)。

  你認(rèn)為工作時(shí)戴耳機(jī)可以避免打擾周?chē)娜?,就算自己開(kāi)點(diǎn)小差聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)也不會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。

  危害原因:

  耳機(jī)掛在外耳道,零距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi),避免了其他聲音的干擾,直接刺激耳神經(jīng),長(zhǎng)時(shí)間的音量過(guò)大可造成聽(tīng)力下降。

  改一改:

  可將耳機(jī)換成小音箱。如需使用耳機(jī),應(yīng)避免將音量調(diào)得過(guò)高。不要輕易使用別人的耳機(jī),以避免交叉感染。

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