腎虛是一種常見(jiàn)的疾病，腎虛給人們的日常生活造成了很多的困擾。那么吃什么食物可以補(bǔ)腎虛呢?腎虛的癥狀又有哪些呢?

　　一、脾虛水泛型：

　　這類(lèi)患者常見(jiàn)有全身浮腫，腰以下為甚，水腫消長(zhǎng)反復(fù)，脘悶腹脹，食少便稀，面色萎黃、神疲肢冷、小便短少，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉緩。治宜溫中健脾、行氣利水。食療方宜選用：

　　鯉魚(yú) 粥： 鯉魚(yú)一條(約500克)，糯米100克，蔥、豆豉少許。剖好魚(yú)去腸雜，加糯米煮粥，待米爛魚(yú)熟時(shí)加生姜、蔥、豉，再煮10分鐘即可食用。

　　黃芪 粥： 黃芪30克，大米50克，先用黃芪煎水去渣取汁，用藥汁煮米成粥，待粥煮至濃稠時(shí)，用油、鹽、味精、蔥花、生姜調(diào)味食用。常服有健脾消腫作用。　　

　　赤豆煨鯉魚(yú)： 赤小豆100克，鯉魚(yú)500克，鯉魚(yú)去腸雜，留鱗，洗凈，放瓦煲內(nèi)煨熟，即可服食，連服3～7天。

　　鯽魚(yú) 陳皮湯： 鯽魚(yú)2條(約200克)，陳皮15克，紅棗20克。將鯽魚(yú)去腸雜，放入鍋內(nèi)加水少許，再將陳皮、紅棗放入文火煮至熟爛即可用食鹽、生姜、蔥花、胡椒、味精調(diào)味食用?！?/p>

　　花生 煲大蒜： 花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲煮至爛熟調(diào)味食用?？筛籼?次，連服2～4次見(jiàn)效。