倫敦哈里街生育診所營(yíng)養(yǎng)治療師妮瑪·薩維德斯博士表示,球芽甘藍(lán)之所以是“造人超級(jí)食物”有兩大原因:一是這種十字花科蔬菜含有豐富的葉酸,能改善精子濃度,提高精子質(zhì)量,同時(shí)也可改善子宮環(huán)境,提高卵子受精及著床幾率。二是吃球芽甘藍(lán)有助于降低流產(chǎn)和新生兒出生缺陷危險(xiǎn)。
薩維德斯博士指出,球芽甘藍(lán)中含有一種植物營(yíng)養(yǎng)素,它可以幫助女性均衡地吸收雌激素。該物質(zhì)可綁定環(huán)境激素(肉食和奶制品等食物中的殘留農(nóng)藥及激素),有助于人體排出過量的激素,提高懷孕幾率。