“星期一綜合癥”該如何應對

據(jù)了解，絕大多數(shù)白領(lǐng)或多或少有“星期一綜合癥”：經(jīng)過周末雙休日的娛樂和狂歡，身體勞累沒能得到完全的恢復，每逢星期一上班時，出現(xiàn)不同程度的疲倦、慵懶、健忘、煩躁等不良情緒，不能適應和進入到工作狀態(tài)。心理專家認為，避免“星期一綜合癥”要從周末著手，要留有休息的時間，做到張弛有度。