這些簡單易做的手指練習可以在任何時間任意地點進行，你甚至可以在公交車上或在超市里排隊的時候做上幾輪。

1.模擬彈鋼琴：將五指張開，并將手置于水平面上，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后換另一只手，來回做練習。練習時找到一定的節(jié)奏，并試著盡可能地做快做久。

2.觸摸掌心：伸展開手指，再每次用一根手指去觸碰掌心，同時保持其他手指盡可能伸直，這有助于協(xié)調(diào)性。動作熟練后，可以嘗試加快速度。

3.揉搓紙團：用一只手把紙搓成一小團，把紙拉平后再重復。

學會讓你的手指停下來