120歲的打蘭彎，穿衣趕時髦，每天一兩酒

云南怒江邊上的小院里，抽著旱煙的打蘭彎身穿藏青底、花彩紋的傈僳族服裝，頭戴紅豆紗冠，精心的裝扮讓記者眼前一亮。老人還美滋滋炫耀起穿衣訣竅：“黃灰土氣咱不要，穿艷倒有老來俏?！崩先擞袀€嗜好，從18歲開始，每天要喝點自家釀的玉米酒。不過，她喝酒很節(jié)制，每天一兩，遇到節(jié)日，最多二兩。

118歲的堯力達西·堯勒瓦斯，從不穿短袖，講究熱養(yǎng)生

堯力達西住在天山腳下，他為自己總結的長壽秘訣是“熱養(yǎng)生”。記者見到老人時，他正坐在院里納涼。南疆近40攝氏度的高溫下，老人依舊穿著長風衣、烏靴，別人都滿頭大汗，堯力達西卻顯得無比自在，連扇子都沒用。他解釋道：新疆紫外線太強，直接照射皮膚會加快體內水分流失，相對來說，穿大衣、躲樹陰更舒適。老人說：“平時我也著長衣、系寬腰帶、穿長靴，年紀大了，注重腰部、腳部保暖，能保證長久的活力。”老人每天上午10點左右在門口曬太陽，但正午絕不出門，“熱養(yǎng)生，并不代表越熱越好，適度親‘熱’才是正確的養(yǎng)生之道。”