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8種使人快樂的食物 面包香蕉深海魚

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-08 13:31

5、香蕉

香蕉含有一種稱為生物堿(alkaloid)的物質(zhì)，生物堿可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素。