2.用水果替代糖果和零食。用草莓來代替巧克力餅干,能讓皮膚看上去容光煥發(fā)。限制糖分有益于面部皮膚,因為過多糖分會導致皮膚老化。2013年進行的一項研究表明,如果50~70歲的參與者體內(nèi)的血糖水平增高,會導致他們看上去老了5~7個月。建議多食用富含抗氧化劑的漿果。
七習慣延緩皮膚衰老:多喝水蔬果充足睡眠
來源:環(huán)球網(wǎng)責任編輯:姚遠2014-05-12 10:17
1.早餐時喝茶。2.用水果替代糖果和零食。3.外出時涂抹防曬霜。4.飲用充足的白開水。5.65歲之后也不要停止鍛煉
"/>2.用水果替代糖果和零食。用草莓來代替巧克力餅干,能讓皮膚看上去容光煥發(fā)。限制糖分有益于面部皮膚,因為過多糖分會導致皮膚老化。2013年進行的一項研究表明,如果50~70歲的參與者體內(nèi)的血糖水平增高,會導致他們看上去老了5~7個月。建議多食用富含抗氧化劑的漿果。