1.早餐時(shí)喝茶。2.用水果替代糖果和零食。3.外出時(shí)涂抹防曬霜。4.飲用充足的白開(kāi)水。5.65歲之后也不要停止鍛煉

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七習(xí)慣延緩皮膚衰老:多喝水蔬果充足睡眠

來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-05-12 10:17
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3.外出時(shí)涂抹防曬霜。使用防曬指數(shù)在15或以上的廣譜防曬霜有助于減輕日曬引起的皮膚損害和老化。來(lái)自太陽(yáng)中的紫外線是引起皮膚出現(xiàn)明顯老化跡象的主要原因,其中包括皺紋、粗糙的斑點(diǎn)、松弛下垂和皮膚色素減退。