1.早餐時喝茶。2.用水果替代糖果和零食。3.外出時涂抹防曬霜。4.飲用充足的白開水。5.65歲之后也不要停止鍛煉

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七習(xí)慣延緩皮膚衰老:多喝水蔬果充足睡眠

來源:環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠2014-05-12 10:17

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4.飲用充足的白開水。2007年進行的一項研究表明,喝500毫升飲用水30分鐘后,皮膚中毛細血管的血液流量有所增加。皮膚含有30%的水分,這讓它看上去豐滿緊致。不要用碳酸飲料或者勾兌果汁來替代白水,只有白開水能將毒素從身體內(nèi)沖刷出來,讓皮膚顯出健康的光澤。