打呼嚕的治療方法?

1、一般治療：

減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。

2、輕度的打呼嚕，要調(diào)整睡眠姿勢(shì)或體位。如改仰臥為側(cè)臥，墊高或放低枕頭等。