24個節(jié)氣中的立夏之日。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也”?！端貑枴に臍庹{(diào)神大論》曰：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實?！毕娜率侵笍牧⑾牡搅⑶锴埃⑾?、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節(jié)氣。立夏、小滿在農(nóng)歷四月前后，稱之為孟夏（夏之初），立夏代表天氣轉(zhuǎn)暖，溫度升高，炎熱的夏季即將到來，此時，植物繁盛，雨水增多。

山東淄博古方中醫(yī)疑難病研究所認(rèn)為，人和自然界是一個統(tǒng)一的整體，自然界的四季消長變化和人體的五臟功能活動相互關(guān)聯(lián)對應(yīng)。立夏之后，人們的生理狀態(tài)也相應(yīng)發(fā)生一定的改變。順?biāo)臅r是養(yǎng)生的首要原則。

中醫(yī)理論認(rèn)為，夏季氣候炎熱，五行屬火，與人體五臟中的心相對應(yīng)，也就是說夏季心陽最旺盛，有利于人體心臟的生理活動。故人們在春夏之交要順應(yīng)天氣的變化，重點關(guān)注心臟，學(xué)會養(yǎng)“心”。

立夏的特點

立夏是二十四節(jié)氣的第七個節(jié)氣。立夏代表天氣轉(zhuǎn)暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來，雨水比“谷雨”更多，而對農(nóng)作物來說，立夏又是一個旺盛生長的重要節(jié)氣。比如：立夏后早稻進(jìn)入大面積栽插的關(guān)鍵時期（南方時間比北方要早一些）。當(dāng)然立夏后雨水的多少與收成有很大關(guān)系，所以有言：“立夏不下，犁耙高掛；立夏無雨，碓頭無米。”《禮記·月令》中解釋立夏的特點“螻蛄鳴，蚯蚓出，五谷生，苦菜秀。”從中可以看出，立夏時節(jié)螻蛄開始聒噪著夏日的到來，蚯蚓也開始幫農(nóng)民翻松泥土。如果說“谷雨”是農(nóng)作物的“秧苗初插，作物新種”的時候，那么立夏就是“秧苗增高，快速生長”之季。