導(dǎo)讀：許多人為了減肥不惜放棄晚餐，其實如果你這樣吃晚餐，反而會讓你更加苗條哦~到底是哪些食材呢？快來一起看看吧！

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晚餐養(yǎng)生減肥食譜 瘦身抗癌抗血脂顯功效

來源：sohu網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-05-12 15:59

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5.粗糧。粗糧有豐富的膳食纖維。如果害怕晚餐不好消化，喝一碗濃稠的八寶雜糧粥，減肥又營養(yǎng)。

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