現(xiàn)代人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便秘的問題。便秘也是肥胖的殺手,宿便會不知不覺讓身材變形。為大家推薦10種最有效的清腸排便食物,讓大家快速清除宿便,健康瘦身。

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清腸排毒食物大推薦 快速減肥消脂效果好

來源:家庭醫(yī)生在線責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-05-13 16:08

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排便瘦身作用:含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進(jìn)大腸蠕動,防止大便秘結(jié)。

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