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揭秘:中醫(yī)“藥王”孫思邈的13條長(zhǎng)壽秘訣

來(lái)源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-16 10:01

腹常揉：

搓手36下，手暖后兩手交叉，圍繞肚臍順時(shí)針?lè)较蛉?。揉的范圍由小到大，?6下?？梢詭椭?、吸收、消除腹部鼓脹。