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睡前不吃雞肉 最傷睡眠的8種食物

來(lái)源：99健康網(wǎng)責(zé)任編輯：涂凌晨2014-05-21 10:14

碳酸飲料。碳酸類飲料含有甲苯酸鈉，這種物質(zhì)會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃酸倒流，從而影響睡眠。此外，部分碳酸飲料中也含有咖啡因，影響睡眠。