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每天喝多少酸奶合適? 喝酸奶的14個(gè)健康常識(shí)

來(lái)源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:郝思嘉2014-05-23 08:58

8.超市里外國(guó)進(jìn)口的長(zhǎng)保質(zhì)期酸奶,比國(guó)產(chǎn)酸奶好嗎?

答:長(zhǎng)保質(zhì)期的酸奶肯定是經(jīng)過(guò)加熱殺過(guò)菌的,其中的乳酸菌也肯定已經(jīng)死光了。

一般來(lái)說(shuō),國(guó)產(chǎn)冷藏的酸奶都是含活菌的。當(dāng)然,殺菌酸奶也具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但保健價(jià)值會(huì)打折,相比較而言,帶大量活菌的酸奶更值得推薦。