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研究表明:五種人注定得癌癥

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:郝思嘉2014-05-25 14:51

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第四種:夜晚不睡覺

很多人因為工作不得不熬夜加班;還有人趕時髦,天天泡酒吧,成了晝伏夜出的“派對動物”。英國科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30—50歲的癌癥患者,發(fā)現(xiàn)99.3%的人常年熬夜,凌晨之后才會休息。

專家指出,熬夜一方面會造成生物鐘紊亂,

另一方面,夜間燈光會破壞人體褪黑素形成,而這是保護(hù)人體免疫功能的重要一環(huán),缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。熬夜最好不要超過12點。

如果加班到凌晨,最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺,漆黑的環(huán)境有助于身體中褪黑素的生成。