減肥是女人永遠(yuǎn)的話題，有句減肥的至理名言是“管住嘴，勤動(dòng)腿”。但是很多妹子本身是個(gè)吃貨又想要減肥怎么辦？今天編輯給大家搜羅眾多減肥食品，總有幾款是你的所愛(ài)，讓你邊吃變瘦。還不趕緊來(lái)看看！

健康減肥食品一：精制碳水化合物類

代表食物：粗糧

瘦身亮點(diǎn)：增加飽腹感、調(diào)節(jié)脂肪代謝、增強(qiáng)腸胃功能

減肥功效：粗糧含有豐富的精制碳水化合物，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，還會(huì)與體內(nèi)的重金屬和食物中的有害代謝物結(jié)合使其排出體外，對(duì)加快新陳代謝和排毒減肥非常有效。