7．全面檢查，站好最后一班崗全部題目做完之后，或者還有少數(shù)題目實在做不出來，在這個時候，應該抓緊時間對已經(jīng)做出的題進行全面的檢查。檢查的內(nèi)容包括：答案的計算是否正確，書寫是否有錯誤，答案的內(nèi)容是否完整，要點是否突出，闡述是否清晰，選擇題的答案是否正確，機讀卡的填涂是否正確，題號與答案是否有錯位的現(xiàn)象等等。全部試題答案檢查完畢后，還應該檢查一下姓名和準考證號碼的填寫情況。心理專家暢談高考考生心理調(diào)節(jié)在昨日舉行的論壇上，王極盛教授說，他曾對300多名高考狀元進行調(diào)查。多年的研究表明，高考獲得成功，第一是考生掌握知識和運用知識的情況，這是硬件；高考前、高考中考生心理，是成功的軟件。“越臨近高考，調(diào)節(jié)心態(tài)就越重要?！蓖踅淌谡f，調(diào)節(jié)好心態(tài)應做到16個字：強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮。強化信心目標不要太高。王教授說，考生之間很喜歡相互比較，特別是成績好的學生。人家定個北大、自己就要定個清華，這樣只會使自己越發(fā)緊張?？忌獙W會給自己定一個合適的目標，稍稍跳一下就夠得著的目標。另外，要學會給自己積極的心理暗示，走路時挺胸抬頭，速度稍快。每天都給自己說：“我能行，我一定能考?SPANlang=EN-US>!”優(yōu)化情緒王教授說，他認為，家長和考生都不要把高考看成是命運之戰(zhàn)，和平常的考試相比，高考只不過換了教室和監(jiān)考老師。他建議，如果沒有特殊情況，家長最好不要送孩子參加高考?？忌谇榫w緊張的時候，可以默念“放松”二字，想象一兩分鐘就有效果。遇到困難的時候，可以通過想象過去成功的時候，一些到過的美景，用積極的情緒來緩解壓力。學會深呼吸，對調(diào)節(jié)情緒很重要。復習備考的最后階段，不要擔心自己還有一些“黃岡”沒做、還有“海淀寶典”沒完成，應該回歸課本，回歸基礎。進入狀態(tài)王教授建議，考生不要自我加壓，按照老師指導的做就足夠了。