??? 蜂蜜含豐富的葡萄糖和果糖等營(yíng)養(yǎng)成分,另外還含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都很容易被人體吸收，是絕好的滋補(bǔ)品和天然藥品。下面我們看看夏季喝蜂蜜有哪三大好處和六大禁忌。

一、抗疲勞

夏天氣溫高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等，經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)，精力充沛，記憶力提高。