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世界杯有時差？9個方法使您熬夜不傷身

來源：愛美網責任編輯：胡駿2014-06-13 07:55
??? 2.多喝水

水是人體最需要的物質，經常熬夜的人必須養(yǎng)成定時飲水的習慣，每天飲水4-6杯為宜?？适侨梭w缺水的信號，表示體內細胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。