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中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話(huà)題>>全民保健 >>正文

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來(lái)源：家庭醫(yī)生在線(xiàn)網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-06-15 06:51
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3、進(jìn)行聳肩運(yùn)動(dòng)
把肩部向上聳，盡量爭(zhēng)取用肩部接觸到耳朵，然后再放下。這運(yùn)動(dòng)需要做2組，每組次數(shù)需十幾次。