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夏季七大“高纖”食物 酸奶排毒薏仁美白

來源：sohu網(wǎng)責任編輯：姚遠2014-06-24 08:06

紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。