燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇,攪打時(shí)也可加入其他食材,如蘋(píng)果、葡萄干,營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便!
夏季排毒解毒之王大PK 紅豆胡蘿卜洋蔥
來(lái)源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-06-27 07:59