現(xiàn)代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。便秘也是肥胖的殺手，宿便會(huì)不知不覺讓身材變形。為大家推薦10種最有效的清腸排便食物，讓大家快速清除宿便，健康瘦身。

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10款清腸排毒食物大推薦 快速減肥消脂效果好

來源：家庭醫(yī)生在線責(zé)任編輯：胡駿2014-06-29 11:18

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推薦二：西芹

排便瘦身作用：西芹N種維生素以及大量粗纖維，能夠加快血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收，刮油通便，從而讓體重減輕。另外，西芹還含有大量的鉀元素，能夠減少身體的水分積聚，減輕水腫現(xiàn)象，讓你看起來更瘦哦。