運動減肥是一種快速且健康的瘦身方法，但是也有很多MM通過運動并沒有瘦下來，這是什么原因呢？專家解析，這是因為你走進了減肥誤區(qū)。運動減肥不到位，會讓你嘗試不到瘦下來的甜頭，哪些小tips要注意呢？一起來看看吧！

減肥誤區(qū)一：運動不到位

運動不到位，起不到任何的減肥效果。例如：做運動的時候頭向下垂（這個動作會鍛煉不到腹?。⒆鲞\動利用慣性（起不到鍛煉肌肉的效果）、做動作是臀部不收緊（起不到美臀的作用）等等。專家解釋，在做各項運動的時候，都要掌握好每個步驟的精髓，才能想瘦哪里，就瘦哪里。