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上午10點至下午2點別出門

夏天里，上午10點到下午2點是紫外線最強烈的時段，皮膚最容易曬傷，尤其是小寶寶，這一時間段不要在戶外活動。每天曬太陽或戶外活動的時間不宜過長，最好控制在30分鐘內。寶寶出門的時間最好選在上午的10點前或下午4點后特別是那些缺鈣，需要曬太陽的小小孩，可以選擇在這個時間點曬太陽，曬的時候注意給寶寶曬后腦勺和小屁股，而不要直對陽光。