亚洲国产无码a,一级毛片直接进入,五月丁香激情综合网,国产网站黄,五月天丁香六月欧美综合,亚洲欧美校园春色,亚洲熟妇无码久久精品泽

中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>媽咪寶貝 >>正文

洋蔥殺菌防骨質(zhì)疏松 五種蔬果補(bǔ)鈣勝牛奶

來(lái)源：美食天下責(zé)任編輯：胡駿2014-07-05 07:04

2、卷心菜

因?yàn)楹芏嗍卟酥须m然含鈣，但也都含有草酸，降低了鈣的吸收。比如茭白、竹筍、菠菜、空心菜、莧菜、芹菜等。所以這類蔬菜在烹飪前最好用開(kāi)水焯一下，以除去其中大部分草酸。