產(chǎn)后減肥三大誤區(qū)

誤區(qū)一：盲目節(jié)食 快速瘦身

無論如何，盲目節(jié)食減肥都不是一個可取的措施?，F(xiàn)代研究表明，產(chǎn)后過于大補(bǔ)不利于產(chǎn)后恢復(fù)，但是完全不補(bǔ)甚至節(jié)食以達(dá)到瘦身目的，對產(chǎn)婦的身體傷害是非常大的。特別在產(chǎn)后月子期間，產(chǎn)婦氣血虛弱，節(jié)食只會傷身;而在哺乳期間，媽媽因節(jié)食而營養(yǎng)不良也會影響到嬰兒，嚴(yán)重的時候還會引起產(chǎn)后各種并發(fā)癥;節(jié)食可能在短時間內(nèi)有效果，但人的身體無法長時間承受“節(jié)食”，最終反彈的可能性非常大，所以通過節(jié)食來減肥是不可取的。