專(zhuān)家說(shuō)法

合理規(guī)劃管理時(shí)間

記者就此事咨詢(xún)了心理專(zhuān)家。

“像李燕的情況，一般是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大導(dǎo)致厭倦情緒，從而對(duì)工作產(chǎn)生疲勞感和恐懼感?！毙睦韺W(xué)家解釋?zhuān)不诩倨跁r(shí)放松過(guò)度，生物鐘顛倒無(wú)度，從而面臨工作時(shí)呈現(xiàn)精神不振、焦慮緊張等情況，統(tǒng)稱(chēng)“周一綜合癥”。

心理學(xué)家建議，應(yīng)對(duì)周一恐怖癥。一是周末選擇健康、適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂(lè)活動(dòng)，不能太過(guò)勞累。其二，安排好工作時(shí)間，盡量把重要的事情放在周二或之后再處理，外出辦事時(shí)盡量避開(kāi)星期一，這樣可以大大提高辦事的成功率。