亚洲国产无码a,一级毛片直接进入,五月丁香激情综合网,国产网站黄,五月天丁香六月欧美综合,亚洲欧美校园春色,亚洲熟妇无码久久精品泽

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

六個(gè)減肥瘦腿方法 夏季秀出模特美腿

來源：維度女性網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-07-11 07:57

瘦腿秘訣五：輪蹬

每天睡前5分鐘，坐在床邊練習(xí)雙腿蹬夾動(dòng)作和上下擺動(dòng)的動(dòng)作。這種方法既可瘦腿還可強(qiáng)健下肢關(guān)節(jié)肌肉。或者是躺在床上，做蹬車運(yùn)動(dòng)也是一樣的效果。