導(dǎo)語(yǔ)：夏日炎炎沒(méi)有胃口、不想吃飯，更沒(méi)有力氣減肥，喝粥就行啦！粥可以有效調(diào)理腸胃，搭配其他食材，不僅營(yíng)養(yǎng)，還可以有效減肥。下面就讓小編和你分享營(yíng)養(yǎng)美味的瘦身粥，增進(jìn)食欲又消暑，簡(jiǎn)單易學(xué)，吃吃閃電瘦！

鮮果燕麥粥

鮮果燕麥粥

材料：燕麥60克、蘋果1個(gè)、香蕉1小根、獼猴桃1個(gè)、櫻桃若干顆、葡萄干適量、鮮奶200ML、水300ML

制作步驟：

1、取一小鍋入水后燒沸，將燕麥入鍋中煮成粥，水開(kāi)后煮3分鐘左右即可。

2、蘋果連皮切丁，香蕉和獼猴桃切小丁，葡萄干用水沖洗兩遍。

3、將煮好的燕麥?zhǔn)⒃谌萜鲀?nèi)。

4、將三種水果丁混合放在燕麥粥表面，注意顏色的搭配。撒上葡萄干，澆上鮮奶，最后飾以櫻桃點(diǎn)綴即可。

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愛(ài)美網(wǎng)點(diǎn)評(píng)：燕麥屬于粗纖維的一種，可以幫助消化，最適合早餐食用，加入蘋果、香蕉、獼猴桃等鮮果更顯得營(yíng)養(yǎng)風(fēng)富又減肥！