“蟲(chóng)牙”，也叫“蛀牙”，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為齲病，指的是牙齒的牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)或牙骨質(zhì)上首先發(fā)生脫鈣或有機(jī)物分解，是一種極為古老的疾病，也是人類(lèi)的常見(jiàn)病、多發(fā)病。說(shuō)話(huà)說(shuō) “牙疼不是病，疼起來(lái)不要命”，所以人們平時(shí)要注意牙病的預(yù)防和治療。

（1）減少飲食中的糖 養(yǎng)成少吃零食和糖果糕點(diǎn)的習(xí)慣，睡前不吃糖，多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物，盡可能吃些粗糧。