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會(huì)影響睡眠

睡前玩手機(jī)，一定是被手機(jī)中精彩的東西所吸引，不是看電影就是玩游戲，這些都會(huì)越玩越興奮，而且會(huì)感覺(jué)時(shí)間過(guò)的很快，欲罷不能，所以會(huì)嚴(yán)重的影響了睡眠的時(shí)間，即使想睡覺(jué)了，可是情緒還是沉浸在玩的興奮狀態(tài)，絕對(duì)是很難盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)的，因此勢(shì)必嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量。