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五、限制聚餐項目。
聚餐時,難免大塊吃肉、大口喝酒,還有很多人習慣把區(qū)區(qū)兩天的周末排滿聚會,雖然是聯(lián)絡了感情,心情也很好,但卻很容易把自己塞得一肚子油,不利于保持身材不說,更會讓腸胃負擔一下子加重,這也是為什么很多人在周末結束時反而開始上吐下瀉地生病。所以還是要盡量限制聚餐的次數,即使難以推脫,也盡量建議朋友們去比較清淡的健康餐廳。
在大家看來,養(yǎng)生是需要時間和精力的,對于上班族來講,這種生活似乎有點太奢侈!每天被工作煩得焦頭爛額的,哪有什么心情去注意養(yǎng)生??!好吧!不要再抱怨啦!其實只要有心,周末也可以養(yǎng)生。下面就一起來看看吧!
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五、限制聚餐項目。
聚餐時,難免大塊吃肉、大口喝酒,還有很多人習慣把區(qū)區(qū)兩天的周末排滿聚會,雖然是聯(lián)絡了感情,心情也很好,但卻很容易把自己塞得一肚子油,不利于保持身材不說,更會讓腸胃負擔一下子加重,這也是為什么很多人在周末結束時反而開始上吐下瀉地生病。所以還是要盡量限制聚餐的次數,即使難以推脫,也盡量建議朋友們去比較清淡的健康餐廳。