小討論：白開水VS淡鹽水好與壞?

普通人晨起喝水以白開水為好，不應(yīng)加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。

——健康達(dá)人說：自從養(yǎng)成喝溫水的習(xí)慣之后，我越來越少遇到手腳冰冷的問題，就連月經(jīng)來報到時也不再感到那么不舒服了。