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抗衰又防癌 世界公認(rèn)11種健康食物

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-08-08 09:53

抗衰老食物七:魚肉

推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì),而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C),而富含維生素E最豐富的食物就數(shù)堅果類(諸如松仁)。