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給BB優(yōu)質(zhì)睡眠 這些東東少不得

來(lái)源:太平洋親子責(zé)任編輯:郝思嘉2014-08-10 07:51

讓寶寶睡得好,應(yīng)該是每個(gè)媽媽最大的愿望,因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的睡眠會(huì)讓寶寶長(zhǎng)得壯,吃得香,身體發(fā)育才更好!所以家長(zhǎng)們都盡力去幫助寶寶打造優(yōu)質(zhì)的睡眠,有哪些外在的因素可以使得寶寶的睡眠更好呢?大家一起來(lái)看看吧!

1、舒適的小床是重要基礎(chǔ)

據(jù)說(shuō)人一生中,停留時(shí)間最長(zhǎng)的地方就是床。而對(duì)于嬰兒,他們一天有18個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間都在睡覺(jué),床對(duì)他們來(lái)說(shuō)就更加重要了!可以說(shuō),小床是否舒適,決定著寶寶的睡眠質(zhì)量。

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首先,小床安全功夫是肯定要做足的。一般來(lái)說(shuō),小床四周護(hù)欄的高度應(yīng)在60cm左右,護(hù)欄空隙不應(yīng)大于6cm,最好有一側(cè)護(hù)欄是活動(dòng)式的,方便媽媽抱起寶寶或與大床連接。床墊的大小應(yīng)與床的尺寸大致相同,防止寶寶的手臂、腿部或頭部陷入邊緣的縫隙中。

然后才是床上用品,寶寶用的被褥要選純棉面料的、溫暖透氣。床墊不能太厚,也不能太軟,以舒適為宜就好。寶寶枕頭的話,可以選擇外面是純棉軟布的,里面可以填充蕎麥皮、茶葉、蘆花、棉花等;寬度要與頭長(zhǎng)相等,長(zhǎng)度則與寶寶肩寬相同就可以了。這些床上用品,媽媽都要經(jīng)常晾曬和清潔哦~

另外,寶寶的床頭不要推擠其他的物品,玩具也不要放,以免轉(zhuǎn)移了寶寶的注意力,不利于入睡;同時(shí)避免東西掉下來(lái)砸到熟睡中的寶寶。