8月23日將迎來"處暑"節(jié)氣，暑氣漸去，涼意漸生。此時(shí)節(jié)，晝夜溫差大，氣候干燥，人常感到咽干唇燥、皮膚干燥、干咳無痰，稱為"秋燥"，可多吃百合、梨子和蓮藕等食物養(yǎng)陰潤(rùn)燥。此外，適當(dāng)"秋凍"有助于鍛煉耐寒能力，增強(qiáng)抵抗力，不過體弱人群并不適宜。你舍得和夏天說？