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花生煲大蒜 10款超級食譜輕松補腎

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:程剛毅2014-08-23 07:19

附子 粥: 制附子5~10克、干姜1~3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。將附子、干姜同放沙鍋內(nèi),煎1.5小時,再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。分次服用。

桂圓 大棗 黑豆湯: 桂圓肉15克、大棗50克、黑豆50克,將上藥同入鍋內(nèi)加水適量,煎煮至紅棗熟爛。用紅糖調(diào)味早晚食用??蛇B服15天。

杜仲 燉腰花: 杜仲15克,羊腰一對,生姜、胡椒、大蒜適量。先將羊腰切開去皮膜切細,與杜仲、調(diào)料共放燉盅內(nèi),隔水燉熟,食腰花喝湯,可連服7天。