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睡前補鈣最易吸收 推薦11個補鈣小妙招

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-09-19 07:16

缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼或腿抽筋，注意力不集中、貧血、視力減退等，都與你身體某些部位鈣缺失有關(guān)。如何補鈣？什么時間點補鈣效果最好呢？教你11個簡單補鈣方法。