秋季是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，經(jīng)常的按摩人體的一些穴位不僅能夠使得血?dú)飧拥耐ⅲ€能夠有效的抵御疾病的入侵。那么秋季都應(yīng)該按摩哪些穴位來(lái)呢?哪些穴位有著養(yǎng)生保健的功效呢?今天小編就給大家一一介紹。

秋季是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)

據(jù)了解，人體經(jīng)絡(luò)實(shí)際上包括點(diǎn)、線、面三個(gè)部分。所謂點(diǎn)，除了360多個(gè)經(jīng)穴之外，還有很多奇穴，另有阿是穴(天應(yīng)穴、不定穴)等，正所謂“人身寸寸皆是穴”;至于線，有十二正經(jīng)、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈等各種縱橫交錯(cuò)和深淺密布的循行徑路;而面，從肢體的皮肉筋骨到臟腑組織，都有一定的分布和特殊的聯(lián)系。

古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，秋季天高風(fēng)動(dòng)，地氣清肅，宜經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，它可以有效地防治疾病，亮膚養(yǎng)顏。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在秋冬季，人體氣血趨向于里，陽(yáng)氣閉藏，不似春夏季氣血走表、陽(yáng)氣易于發(fā)泄。故在秋冬季，是調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)氣血、暢通經(jīng)絡(luò)的大好時(shí)機(jī)，往往事半功倍。