導(dǎo)語(yǔ)：盯住幾個(gè)“男人穴”，讓你在輕松按摩中強(qiáng)效補(bǔ)腎。

男人3個(gè)穴位一碰就補(bǔ)腎

專(zhuān)家：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院李志更

在中醫(yī)里有許多“男人穴”，每天花上幾分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。

搓耳

推薦指數(shù)：★★★★★

按摩耳廓能調(diào)節(jié)腎的功能。

用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對(duì)側(cè)耳廓上部12～18次。