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午休有講究 睡好益處多

來源：健康網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-10-14 07:43

效率翻倍

不止是現(xiàn)代人有午睡的習慣，古近代名人也熱衷于午睡。英國首相丘吉爾將戰(zhàn)功歸于午睡。達·芬奇在藝術(shù)上的造詣也多虧了午睡對精神的恢復。研究表明，過于疲勞的人午睡之后，工作效率能夠翻一倍，高出原來13%。